LIJF
Je hebt zodanig last van je lijf dat het invloed heeft op je leven. Je kan last hebben van één of meerdere van de volgende klachten.
- Je hebt pijn in je spieren, gewrichten, je hoofd of je buik. Hoe ga je hier mee om?
- Je voelt je moe, slaapt slecht en wil dit veranderen.
- Je bent gespannen, benauwd of hebt hyperventilatie, wat kan je hier aan doen?
- Je hebt darmproblemen,heb je daar invloed op?
- Je wilt een betere conditie, hoe pak je dat aan?
- Je hebt hormonale problemen, wat kan je doen?
- Je wordt ouder en wil vitaal blijven, hoe doe je dat?
LEVEN
Je hebt moeite het leven te leven zoals je dat graag zou willen. Je kan last hebben van één of meerdere van de volgende klachten.
- Je bent vastgelopen in je leven en hebt daardoor last van je lijf.
- Je bent vastgelopen in je werk of privé, hoe krijg je alles weer ‘in beweging’?
- Je hebt veel spanning in je leven, hoe ga je daar mee om?
- Je voelt je depressief of hebt een burnout. Hoe ‘kom je er vanaf’?
- Je houdt alle ballen in de lucht maar hoe kom je aan jezelf toe?
- Je kan niet (meer) genieten van de dingen die je doet.
- Je krijgt tegenstrijdige adviezen, wat moet je doen?
- Hoe ga je om met veel prikkels als je hooggevoelig bent?
LIEF
Je leert luisteren naar je lijf, wat deze te zeggen heeft zodat je lief kan zijn voor je lijf en daardoor vitaal in het leven kan staan.
- Je krijgt inzicht en duidelijkheid over de situatie waar je in zit.
- Je leert gezonde keuzes maken.
- Je slaapt beter.
- Je voelt je meer ontspannen.
- Je weet hoe te bewegen.
- Je leert wat belangrijk voor jou is in het leven, waar je je bed voor uit komt.
- Je leert welke overtuigingen je hebt.
- Je bereikt het gewicht dat bij jou past.
- Je gaat de toekomst met vertrouwen tegemoet.
- Je krijgt weer plezier in je werk.
- Je voelt je vitaal!